今日の体重 【朝】 白米、オクラ、ポテトサラダ、イカ天 【昼】 セブンのおにぎり2個 (合計350kcal) 【夜】 丸亀製麺 かけうどんⅹ2(笑) あーーーーごめんなさいごめんなさい スムージー置き換えダイエットのブログなのにスムージー飲まなくて今日ブログ書く…

こんばんは‼️ 今日の体重 47.7kg (前日比 ＋0.7kg)(合計±0) 【朝】 なし 【昼】 白味噌と卵の雑炊 【夜】 スムージー ぎゃあぁぁやっぱり昨日のあんかけ焼きそばは＋になってしまったぁﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ 明日から通学を徒歩に変えて、食事制限と運動どっちも頑張っ…

今日の体重 47kg (-0.7kg)（合計-0.7kg） 【朝】 スムージー 【昼】 なし 【夜】 あんかけ焼きそば 今日はお昼から彼氏と紅葉を見にちょっと遠出してきました この前の土砂降りでだいぶ散ってたけどまだまだ 綺麗でしたー✨ 思ってたより登山ですごい疲れまし…

こんばんは今日からは朝昼夜食べたものと体重を簡単に記録していきます 体重 47.7kg(前日比±0kg)(合計±0kg) 【朝】 スムージー(牛乳割り) 【昼】 なし 【夜】 白菜と豚肉のミルフィーユ鍋 今日のスムージーは前に紹介したサンプルの方の味で飲みました！ fru…

こんばんは、ひよたろすです‼️ スムージー置き換えダイエット～1日目～ まず、私の今の体重は 身長148cm 体重47.7kgです。 うーーんぽっちゃり…‍♀️ 私の身長での標準体重は48kgらしいのですが…目指せ美容体重‼️‼️－5.7kgの42kg目標に頑張ります！ では、私が…

初めまして、ひよたろすです ブログを始めるのは初なので、やり方が全く分からないのでとりあえず頑張って続けて慣れていこうと思います 私のブログは【ダイエット日記】です。 今まで色んなダイエットを試してきたけれど、全て三日坊主…。 これではいかんと…