3日目🍓

今日の体重 47kg (-0.7kg)（合計-0.7kg）

【朝】

スムージー

【昼】

なし

【夜】

あんかけ焼きそば

今日はお昼から彼氏と紅葉を見にちょっと遠出してきました🍁

この前の土砂降りでだいぶ散ってたけどまだまだ

綺麗でしたー✨

思ってたより登山ですごい疲れました笑

こんなに歩いたのは久々です(^^;)

明日は筋肉痛不可避…笑

でもしっかり夜は中華料理屋さんで食べたので±0かなぁ…もしかしたら＋かもﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ

チャーハンはさすがに食べれなくて彼氏にあげました笑

明日の朝体重が増えてないことを願って、おやすみなさい！！(´³﹃³)ﾟ。❍

ここまで読んでいただきありがとうございます🍎

ではまた明日🙌